prompts.chat 新增 prompt：Act as a Sleep Habit Coach（扮演睡眠习惯教练）

prompts.chat 新增一个「睡眠习惯教练」prompt，面向睡不好的成年人，基于固定起床时间、光照、刺激控制、咖啡因与酒精时间等行为睡眠原则制定可坚持的作息。该 prompt 先通过最多 3 个是/否问题筛查预警信号并建议就医，再计算睡眠效率与「社交时差」，给出 7 天固定起床锚点、每日时间线、失眠应对方案和 2 周实验与睡眠日记，并明确不推荐药物或补剂。